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<title>Bons Plans</title>
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<title>astuce : Eloigner les moustiques</title>
<description><![CDATA[
				
						<img src="http://www.nomad.ma/media/rss/bp/Moustique-2.jpg" alt="Eloigner les moustiques" align="left"/>		
						Ca pique. C'est énervant. Tout pour plaire, ces moustiques.


Pour éviter que les moustiques ne vous piquent, frotter vous avec 1/2 oignon ou de la ci 
				]]></description>
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<pubDate>2009-09-30 14:28:03</pubDate>
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<title>astuce : Purger l'historique des mises à jour sous Vista</title>
<description><![CDATA[
				
						<img src="http://www.nomad.ma/media/rss/bp/vista.jpg" alt="Purger l'historique des mises à jour sous Vista" align="left"/>		
						Sous Vista, les mises à jour installées se retrouvent dans une liste qui devient quelque peu fastidieuse à consulter avec le temps. Si vous décidez que 
				]]></description>
<guid>http://www.nomad.ma/32-109-purger-lhistorique-des-mises-a.html</guid>
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<pubDate>2009-06-29 11:00:59</pubDate>
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</item>

<item>
<title>astuce : Comment camoufler de vieilles jardinières suspendues</title>
<description><![CDATA[
				
						<img src="http://www.nomad.ma/media/rss/bp/jardins.JPG" alt="Comment camoufler de vieilles jardinières suspendues" align="left"/>		
						Si vos jardinières suspendues sont ternes ou tristes à mourir, vous pouvez utiliser de vieux carrées de soies, des mouchoirs style bandana ou un reste d 
				]]></description>
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<pubDate>2009-05-04 12:15:05</pubDate>
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<title>astuce : Comment se débarasser des Cernes </title>
<description><![CDATA[
				
						<img src="http://www.nomad.ma/media/rss/bp/sonia-copie-1.jpg" alt="Comment se débarasser des Cernes " align="left"/>		
						La nuit a été plus courte que prévue. Vous avez une présentation à faire au bureau. Mais vous ne pouvez tout de même pas vous présenter avec ces vil 
				]]></description>
<guid>http://www.nomad.ma/32-86-comment-se-debarasser-des-cernes.html</guid>
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<pubDate>2009-03-31 17:13:36</pubDate>
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<title>astuce : Je culpabilise de laisser mon bébé à la crèche</title>
<description><![CDATA[
				
						<img src="http://www.nomad.ma/media/rss/bp/bébé.jpg" alt="Je culpabilise de laisser mon bébé à la crèche" align="left"/>		
						 Inutile de s'inquiéter, votre enfant est entre de bonnes mains, rassure la psychologue Isabelle Filliozat. S'il vous sent serein, il s'adaptera facilemen 
				]]></description>
<guid>http://www.nomad.ma/32-83-je-culpabilise-de-laisser-mon.html</guid>
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<pubDate>2009-03-12 13:41:42</pubDate>
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<item>
<title>astuce : Enlever de la bougie sur un tapis</title>
<description><![CDATA[
				
						<img src="http://www.nomad.ma/media/rss/bp/bougie-tapis.jpg" alt="Enlever de la bougie sur un tapis" align="left"/>		
						Vous avez renverser votre bougie et de la cire à couler sur votre tapis. Pas d’inquiétude, cette petite astuce devrait vous aider

Vous avez renverse 
				]]></description>
<guid>http://www.nomad.ma/32-77-enlever-de-la-bougie-sur.html</guid>
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<pubDate>2009-02-11 17:15:56</pubDate>
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<title>astuce : Maigrir selon son groupe sanguin</title>
<description><![CDATA[
				
						<img src="http://www.nomad.ma/media/rss/bp/comment-maigrir.jpg" alt="Maigrir selon son groupe sanguin" align="left"/>		
						Une nouvelle technique pour maigrir selon les spécifications nutritionnelles de chaque groupe sanguin (O, A, B et AB) 
Le principe de ce régime découle 
				]]></description>
<guid>http://www.nomad.ma/32-73-maigrir-selon-son-groupe-sanguin.html</guid>
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<pubDate>2009-01-29 17:20:55</pubDate>
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<title>astuce : Cultivez et fertilisez vos idées !</title>
<description><![CDATA[
				
						<img src="http://www.nomad.ma/media/rss/bp/image3.jpg" alt="Cultivez et fertilisez vos idées !" align="left"/>		
						Chaque nouvelle idée est une réponse de votre esprit subconscient a une question que vous vous êtes Interrogé quelques jours, semaines ou plusieurs moi 
				]]></description>
<guid>http://www.nomad.ma/32-72-cultivez-et-fertilisez-vos-idees.html</guid>
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<pubDate>2009-01-26 13:17:33</pubDate>
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</item>

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<title>astuce : Un cerveau en santé pour la vie</title>
<description><![CDATA[
				
						<img src="http://www.nomad.ma/media/rss/bp/imagesport.jpg" alt="Un cerveau en santé pour la vie" align="left"/>		
						Des résolutions pour conserver un cerveau en bonne santé

• Suivez un régime alimentaire sain pour le cerveau incluant poisson, légumineuses, et be 
				]]></description>
<guid>http://www.nomad.ma/32-71-un-cerveau-en-sante-pour.html</guid>
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<pubDate>2009-01-26 11:59:09</pubDate>
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<item>
<title>astuce : Coiffeur AbdlGhani Haute coiffure</title>
<description><![CDATA[
				
						<img src="http://www.nomad.ma/media/rss/bp/Abdlaghnicoiffeur.jpg" alt="Coiffeur AbdlGhani Haute coiffure" align="left"/>		
						 221, Bd , Zerktouni,Casablanca- Maroc, Tél 022 36 58 75 GSM :061 69 29 68 
				]]></description>
<guid>http://www.nomad.ma/32-66-coiffeur-abdlghani-haute-coiffure.html</guid>
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<pubDate>2009-01-14 15:19:49</pubDate>
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<title>shopping : Bossini Pret a Porter</title>
<description><![CDATA[
				
						<img src="http://www.nomad.ma/media/rss/bp/bossini.jpg" alt="Bossini Pret a Porter" align="left"/>		
						Le groupe Saham, représentant exclusif de la marque Bossini, a annoncé le lancement de l’enseigne internationale de prêt-à-porter pour homme, femme 
				]]></description>
<guid>http://www.nomad.ma/32-113-bossini-pret-a-porter.html</guid>
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<pubDate>2009-09-30 14:18:41</pubDate>
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<title>shopping : Planet Sport </title>
<description><![CDATA[
				
						<img src="http://www.nomad.ma/media/rss/bp/planet-sport.jpg" alt="Planet Sport " align="left"/>		
						La première chaîne de maqasins d'articles de sport au Maroc


PLANET SPORT est une chaîne de magasins d'articles de sport, qui a ouvert plusieurs vit 
				]]></description>
<guid>http://www.nomad.ma/32-97-planet-sport.html</guid>
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<pubDate>2009-06-03 13:15:00</pubDate>
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</item>

<item>
<title>shopping : Marionnaud Carrefour des Parfums </title>
<description><![CDATA[
				
						<img src="http://www.nomad.ma/media/rss/bp/marionnaud_casa.jpg" alt="Marionnaud Carrefour des Parfums " align="left"/>		
						Cela fait quelques années que Marionnaud s'intéresse au marché marocain. L'ouverture de nos bureaux début 2003 a formalisé cet intérêt et cette pré 
				]]></description>
<guid>http://www.nomad.ma/32-89-marionnaud-carrefour-des-parfums.html</guid>
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<pubDate>2009-05-04 12:09:42</pubDate>
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</item>

<item>
<title>shopping : Comptoir des montres</title>
<description><![CDATA[
				
						<img src="http://www.nomad.ma/media/rss/bp/comptoirdesmontres.jpg" alt="Comptoir des montres" align="left"/>		
						Le Comptoir des montres est une franchise spécialisée dans la distribution au Maroc de montres et bijoux de marque Suisse. Après l'ouverture de deux bou 
				]]></description>
<guid>http://www.nomad.ma/32-87-comptoir-des-montres.html</guid>
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<pubDate>2009-03-31 17:29:39</pubDate>
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</item>

<item>
<title>shopping : Roberto Cavalli - Tendances et mode </title>
<description><![CDATA[
				
						<img src="http://www.nomad.ma/media/rss/bp/roberto-cavalli.jpg" alt="Roberto Cavalli - Tendances et mode " align="left"/>		
						Roberto Cavalli est ce qu’on pourrait appeler un antidépresseur en or 24 carats. Grâce à une utilisation tapageuse et festive des couleurs et des peau 
				]]></description>
<guid>http://www.nomad.ma/32-82-roberto-cavalli-tendances-et-mode.html</guid>
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<pubDate>2009-03-02 13:01:31</pubDate>
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</item>

<item>
<title>shopping : Guess Home à Casablanca </title>
<description><![CDATA[
				
						<img src="http://www.nomad.ma/media/rss/bp/guess.jpg" alt="Guess Home à Casablanca " align="left"/>		
						Sexy, ultra-féminines, attirantes... En quelques mots, les collections de Guess ne laissent personne insensible. Bonne nouvelle : la marque de prêt-à-po 
				]]></description>
<guid>http://www.nomad.ma/32-78-guess-home-a-casablanca.html</guid>
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<pubDate>2009-02-11 17:27:02</pubDate>
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</item>

<item>
<title>shopping : Zara Casablanca </title>
<description><![CDATA[
				
						<img src="http://www.nomad.ma/media/rss/bp/zara.jpg" alt="Zara Casablanca " align="left"/>		
						Ce n’est évidemment pas sur l’éternel parvis de la mosquée Hassan II. Ni à la plage. Le point de rendez-vous de la jeunesse branchée de Casablanca 
				]]></description>
<guid>http://www.nomad.ma/32-70-zara-casablanca.html</guid>
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<pubDate>2009-01-26 11:54:32</pubDate>
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</item>

<item>
<title>shopping : Massimo Dutti habille les enfants</title>
<description><![CDATA[
				
						<img src="http://www.nomad.ma/media/rss/bp/00000523.jpg" alt="Massimo Dutti habille les enfants" align="left"/>		
						L'enseigne espagnole Massimo Dutti qui proposait jusque-là des vêtements pour les hommes et les femmes a ajouté un rayon enfant, à l’étage de son ma 
				]]></description>
<guid>http://www.nomad.ma/32-58-massimo-dutti-habille-les-enfants.html</guid>
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<pubDate>2009-01-06 16:14:19</pubDate>
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</item>

<item>
<title>shopping : NAF NAF</title>
<description><![CDATA[
				
						<img src="http://www.nomad.ma/media/rss/bp/nafnaf5.jpg" alt="NAF NAF" align="left"/>		
						La marque NAFNAF est une marque féminine de notoriété internationale s’adressant tant aux fillettes et jeunes filles qu’aux femmes en leur proposant 
				]]></description>
<guid>http://www.nomad.ma/32-24-naf-naf.html</guid>
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<pubDate>2008-12-24 17:54:10</pubDate>
<link>http://www.nomad.ma/32-24-naf-naf.html</link>
</item>

<item>
<title>shopping : Celio</title>
<description><![CDATA[
				
						<img src="http://www.nomad.ma/media/rss/bp/CELIO-3a5b3.jpg" alt="Celio" align="left"/>		
						Celio est la marque qui, parce qu'elle connaît le mieux les hommes, non seulement les accompagne mais aussi les stimule dans leur envie de prendre plaisir 
				]]></description>
<guid>http://www.nomad.ma/32-26-celio.html</guid>
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<pubDate>2008-12-02 18:58:48</pubDate>
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</item>

<item>
<title>cuisine : Croque-monsieur au chèvre</title>
<description><![CDATA[
				
						<img src="http://www.nomad.ma/media/rss/bp/croqueur-monsieur.jpg" alt="Croque-monsieur au chèvre" align="left"/>		
						Difficulté : facile
Temps de préparation (en minutes) : 15
Temps de cuisson (en minutes) : 5

Ingrédients
- 8 tranches de pain de mie
- Crème fra 
				]]></description>
<guid>http://www.nomad.ma/32-115-croque-monsieur-au-chevre.html</guid>
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<pubDate>2009-09-30 17:29:07</pubDate>
<link>http://www.nomad.ma/32-115-croque-monsieur-au-chevre.html</link>
</item>

<item>
<title>cuisine : Poêlée de raisins</title>
<description><![CDATA[
				
						<img src="http://www.nomad.ma/media/rss/bp/poelee-de-raisins.jpg" alt="Poêlée de raisins" align="left"/>		
						Difficulté : facile
Temps de préparation (en minutes) : 10
Temps de cuisson (en minutes) : 8

Note des membres : 5.0 / 5.0

Ingrédients
- 2 grapp 
				]]></description>
<guid>http://www.nomad.ma/32-112-poelee-de-raisins.html</guid>
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<pubDate>2009-09-30 14:08:15</pubDate>
<link>http://www.nomad.ma/32-112-poelee-de-raisins.html</link>
</item>

<item>
<title>cuisine : Sorbet a la fraise et a la pistache</title>
<description><![CDATA[
				
						<img src="http://www.nomad.ma/media/rss/bp/sorbet-fraises-188x152.jpg" alt="Sorbet a la fraise et a la pistache" align="left"/>		
						Ingrédients :
500 g de fraise (poids net sans les queues)
2 cuil. à café de jus de citron
100 g de sucre
30 g de miel 
25 cl d'eau 
75 g de pistac 
				]]></description>
<guid>http://www.nomad.ma/32-108-sorbet-a-la-fraise-et.html</guid>
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<pubDate>2009-06-18 18:43:46</pubDate>
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</item>

<item>
<title>cuisine : Banana split</title>
<description><![CDATA[
				
						<img src="http://www.nomad.ma/media/rss/bp/banan.jpg" alt="Banana split" align="left"/>		
						Ingrédients  :
1/4 de litre de glace à la vanille
1/4 de litre de glace au chocolat
4 bananes
chantilly
sauce chocolat (ou topping chocolat)
amande 
				]]></description>
<guid>http://www.nomad.ma/32-107-banana-split.html</guid>
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<pubDate>2009-06-18 18:02:15</pubDate>
<link>http://www.nomad.ma/32-107-banana-split.html</link>
</item>

<item>
<title>cuisine : Café liégeois maison  </title>
<description><![CDATA[
				
						<img src="http://www.nomad.ma/media/rss/bp/327144.jpg" alt="Café liégeois maison  " align="left"/>		
						Ingrédients :
  2 boules de glace à la vanille 
  1 boule de glace au café 
  crème fouettée légère en bombe 
  vermicelle arc en ciel 
  1 lan 
				]]></description>
<guid>http://www.nomad.ma/32-106-cafe-liegeois-maison.html</guid>
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<pubDate>2009-06-18 17:53:14</pubDate>
<link>http://www.nomad.ma/32-106-cafe-liegeois-maison.html</link>
</item>

<item>
<title>cuisine : Nougat glacé au miel</title>
<description><![CDATA[
				
						<img src="http://www.nomad.ma/media/rss/bp/306678.jpg" alt="Nougat glacé au miel" align="left"/>		
						Ingrédients : 
  100 g de miel 
  180 g de sucre 
  30 g de sirop de glucose 
  120 g de blancs d'oeufs 
  500 g de crème fraîche liquide 
  75 g  
				]]></description>
<guid>http://www.nomad.ma/32-105-nougat-glace-au-miel.html</guid>
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<pubDate>2009-06-18 17:48:39</pubDate>
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</item>

<item>
<title>cuisine : Vacherin au melon et aux fruits rouges</title>
<description><![CDATA[
				
						<img src="http://www.nomad.ma/media/rss/bp/343620.jpg" alt="Vacherin au melon et aux fruits rouges" align="left"/>		
						Ingrédients :
1 beau melon bien sucré 
50 cl de crème entière liquide 
200 g de sucre glace 
100 g de fraises 
une dizaine de meringues 
fruits r 
				]]></description>
<guid>http://www.nomad.ma/32-104-vacherin-au-melon-et-aux.html</guid>
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<pubDate>2009-06-18 17:45:20</pubDate>
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</item>

<item>
<title>cuisine : Feqqas aux figues sèches </title>
<description><![CDATA[
				
						<img src="http://www.nomad.ma/media/rss/bp/choumicha_fekkas.jpg" alt="Feqqas aux figues sèches " align="left"/>		
						Ingrédient :
Pour la pâte
100 g de sucre glace 
50 g de beurre 
1 jaune d’oeuf 
farine (selon absorption) 
Pour la farce
500 g de figues sèches 
				]]></description>
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<pubDate>2009-06-18 17:06:01</pubDate>
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<title>cuisine : Sellou </title>
<description><![CDATA[
				
						<img src="http://www.nomad.ma/media/rss/bp/choumicha_sellou.jpg" alt="Sellou " align="left"/>		
						Ingrédients :
1 kg de farine 
500 g d’amandes frites, grossièrement hachées 
1 c. à soupe d’anis moulu 
500 g de graines de sésame grillées  
				]]></description>
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<pubDate>2009-06-18 16:31:06</pubDate>
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<title>cuisine : Ktaïfs </title>
<description><![CDATA[
				
						<img src="http://www.nomad.ma/media/rss/bp/choumicha_ktaifs.jpg" alt="Ktaïfs " align="left"/>		
						Ingrédients :
Pour 5 personnes
Une douzaine de beghrirs* de taille moyenne 
Ingédients pour la farce
250 g de fromage blanc 
50 g de raisins secs 
 
				]]></description>
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<pubDate>2009-06-18 16:26:55</pubDate>
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<title>Catégories Bons Plans</title>
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				<a href="http://www.nomad.ma/31-1-astuce.html">Astuce</a>
					| <a href="http://www.nomad.ma/31-2-shopping.html">Shopping</a>
					| <a href="http://www.nomad.ma/31-3-cuisine.html">Cuisine</a>
					| <a href="http://www.nomad.ma/31-4-sortir.html">Sortir</a> 
				]]></description>
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<pubDate>2010-09-07 00:51:53</pubDate>
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